Sling Pilates é a fusão das técnicas Sling Training e o Método Pilates, ou seja, é uma técnica que une os princípios do método Pilates com a funcionalidade e estabilização proporcionada pela suspensão do método Sling Training.
Essa fusão, por sua vez, tem como proposta, maior eficácia e potência dentro dos exercícios do mat pilates.
O método tem como principais objetivos melhorar o condicionamento físico, prevenir lesões, acelerar os processos reabilitadores de forma fisioterápica e aliviar dores articulares e musculares.
A técnica se aplica aos praticantes que desfrutam de uma saúde normal e aos que estão em busca dela, podendo ser praticada em qualquer idade.
Os exercícios podem ser feitos em academias, clínicas de fisioterapia, estúdios de Pilates ou até mesmo em casa, sempre acompanhados de um instrutor especializado no método.
Completo, desafiador e rápido no resultado, o Sling Pilates reeduca e equilibra o corpo físico, acalma a mente e desacelera o stress cotidiano. Elimina dores, previne lesões nas articulações, fortalece a musculatura estabilizadora do corpo, principalmente a abdominal e consequentemente modela o corpo de forma única.
