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b.2 Curso Sling Core Avançado (ON-LINE – AO VIVO)

R$380,00

Categoria:

Descrição

Sling Core é um método em suspensão, com exercícios isométricos e isotônicos, inspirados nos princípios e movimentos dos métodos Pilates e Sling Training.

O treinamento é feito com o aparelho Sling Trainer, através do controle corporal constante, centro de força, precisão, fluidez, respiração, estabilização articular e resistência muscular, sendo possível o fortalecimento da musculatura profunda específica mais importante para o equilíbrio corporal e postural do corpo, a qual chamamos de “core”ou “power house”.

O curso Sling Core é dividido em duas partes – Básico e Avançado. Indica-se a participação nos dois módulos, mas aluno pode iniciar com o básico e participar em outra oportunidade do avançado se assim desejar.

Curso Sling Core Básico
Construção dos exercícios desde a base fixa à instável suspensa. Estudo dos fundamentos do Sling Core, como alinhamento e estabilização de músculos e articulações para um treino seguro.
Concentração e controle dos movimentos para um avanço prático e com segurança.
Data: 05 de novembro de 2021
Horário: 13h30 às 16:30h

Valor: R$ 290,00 à vista ou cartão crédito

Curso Sling Core Avançado
Desafiando a gravidade do core para as extremidades. Precisão, fluidez e força vindas da base para avançar com segurança.

Data: 06 de novembro de 2021
Horário: 9h às 12h

Valor: R$ 380,00 à vista ou cartão crédito

 

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