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b.1 Curso Sling Core Básico (ON-LINE / AO VIVO)

R$290,00

Categoria:

Descrição

Sling Core é um método em suspensão, com exercícios isométricos e isotônicos, inspirados nos princípios movimentos dos métodos Pilates e Sling Training.

O treinamento é feito com o aparelho Sling Trainer, através do controle corporal constante, centro de força, precisão, fluidez, respiração, estabilização articular e resistência muscular, sendo possível o fortalecimento da musculatura profunda específica mais importante para o equilíbrio corporal e postural do corpo, a qual chamamos de “core”ou “power house”.

O curso Sling Core é dividido em duas partes – Básico e Avançado. Indica-se a participação nos dois módulos, mas aluno pode iniciar com o básico e participar em outra oportunidade do avançado se assim desejar.

Curso Sling Core Básico
Construção dos exercícios desde a base fixa à instável suspensa. Estudo dos fundamentos do Sling Core, como alinhamento e estabilização de músculos e articulações para um treino seguro.
Concentração e controle dos movimentos para um avanço prático e com segurança.
Data: 08 de maio de 2021
Horário: 9h às 12h
Valor: R$ 290 à vista ou cartão crédito

Curso Sling Core Avançado
Desafiando a gravidade do core para as extremidades. Precisão, fluidez e força vindas da base para avançar com segurança.

Data: 08 de maio de 2021
Horário: 14h às 17h
Valor: R$ 380 à vista ou cartão crédito

 

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