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b.3 Curso Sling Core Básico + Avançado (ON-LINE / AO VIVO)

R$650,00

Categoria:

Descrição

Sling Core é um método em suspensão, com exercícios isométricos e isotônicos, inspirados nos princípios movimentos dos métodos Pilates e Sling Training.

O treinamento é feito com o aparelho Sling Trainer, através do controle corporal constante, centro de força, precisão, fluidez, respiração, estabilização articular e resistência muscular, sendo possível o fortalecimento da musculatura profunda específica mais importante para o equilíbrio corporal e postural do corpo, a qual chamamos de “core”ou “power house”.

O curso Sling Core é dividido em duas partes – Básico e Avançado. Indica-se a participação nos dois módulos, mas aluno pode iniciar com o básico e participar em outra oportunidade do avançado se assim desejar.

Curso Sling Core Básico + Avançado (Curso completo)
Construção dos exercícios desde a base fixa à instável suspensa. Estudo dos fundamentos do Sling Core, como alinhamento e estabilização de músculos e articulações para um treino seguro.
Concentração e controle dos movimentos para um avanço prático e com segurança.

Desafiando a gravidade do core para as extremidades. Precisão, fluidez e força vindas da base para avançar com segurança.

Data: 08 de maio de 2021

Horário: 9h às 17h

Valor: R$ 650 à vista ou parcelado no cartão de crédito

 

 

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